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Alltagsmanagement-Sets

Stress ist relativ. Der Zustand unserer allgemeinen Gesundheit entscheidet mit, wie belastbar wir im Bezug auf Stress sind.
Stress belastet das Immunsystem, begünstigt Entzündungen, schadet den Nebennieren und dem hormonelles Gleichgewicht. Er kann unserem Nervensystem schaden, unserem Gehirn (Erinnerung, Konzentration) und sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken (Angst, Depression).

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